13 May 2025
ditinjau oleh dr. Astrid Sophia
Utamanya, ciri diabetes ditandai dengan penurunan atau tingginya kadar gula darah. Namun, diabetes dibagi menjadi 2 (dua) kategori, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Kedua tipe kencing manis ini hampir sama, meskipun memiliki beberapa perbedaan.
Pada diabetes tipe 1, penderita mengalami gejala mual dan muntah hingga napas berbau buah akibat kekurangan insulin parah. Sedangkan penderita diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh gaya hidup mengalami tanda-tanda seperti kulit menghitam pada area lipatan seperti leher, hingga rasa kesemutan di tangan dan kaki.
Berikut ini adalah beberapa ciri diabetes secara umum:
Sering merasa haus akibat peningkatan kadar glukosa yang menarik cairan pada sel-sel tubuh
Sering buang air kecil pada malam hari karena kerja ginjal yang mengeluarkan glukosa berlebih dari darah melalui urin
Timbulnya rasa lapar terus menerus akibat resistensi insulin
Penurunan berat badan drastis
Muncul rasa lelah
Penglihatan kabur, dimana glukosa mempengaruhi kerja lensa mata
Luka butuh waktu lama untuk sembuh
Sering mengalami infeksi jamur pada kulit dan area genital
Jika Anda menemukan ciri diabetes seperti di atas, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut ke dokter untuk mendapatkan rekomendasi cek gula darah dan pengobatan.
Untuk mengetahui adanya penyakit kencing manis atau diabetes, cek gula darah sangat dibutuhkan. Selain untuk pengecekan, prosedur cek kadar gula darah untuk memantau glukosa pada pasien yang telah melakukan pengobatan, mencegah komplikasi, dan memahami respon tubuh setelah makan atau saat stres.
Terdapat beberapa metode cek gula darah untuk diagnosa dan pemantauan kencing manis, antara lain:
Glukometer biasanya digunakan saat cek gula darah mandiri di rumah dengan mengambil sampel darah dari ujung jari. Kemudian, darah akan diteteskan dengan alat yang disambungkan ke glukometer, nantinya terlihat hasil gula darah yang menunjukkan normal, rendah, atau tinggi. Mengukur dula darah dengan glukometer dapat dilakukan beberapa jam setelah makan.
Dikenal juga sebagai CGM, yaitu alat pengukuran gula darah dengan sensor kecil yang dimasukkan di bawah kulit hingga maksimal 14 hari. Hasil dari tes gula darah menggunakan CGM dapat dinyatakan dalam perangkat terpisah atau terkoneksi dengan smartphone. Penggunaan CGM direkomendasikan bagi penderita diabetes yang mengalami hipoglikemia atau kadar gula darah rendah dan sedang dalam terapi insulin.
Cek gula darah dengan HbA1c dilakukan melalui rekomendasi dokter sebagai pemantauan gula darah dalam 2-3 bulan terakhir. Dengan hasil yang lebih akurat, tes HbA1c ini dapat menentukan apakah Anda mengalami pradiabetes atau diabetes, yang selanjutnya dokter akan memberikan pengobatan intensif.
Agar gula darah tetap stabil, penderita kencing manis dapat mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter. Akan tetapi, diabetes dapat terkontrol juga diimbangi dengan pola hidup sehat seperti berikut:
Pola makan sehat untuk mengontrol kadar gula darah dengan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, mengurangi porsi makan, membatasi asupan gula tambahan dan lemak jenuh, mengurangi makanan olahan. Bila perlu, Anda bisa berkonsultasi ke ahli/dokter gizi untuk mendapatkan meal plan sesuai dengan kebutuhan.
Melakukan olahraga dan aktivitas fisik rutin minimal 150 menit per minggu. Tujuan olahraga adalah untuk membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter sesuai dosis dan jadwal, sehingga Anda terhindar dari efek samping.
Kelola stres agar terhindar dari naiknya kadar gula darah, misalnya dengan melakukan hobi yang Anda suka, olahraga, yoga, dan istirahat cukup.
Tidur cukup dengan durasi minimal 7-8 jam setiap malam.
Hindari merokok, karena rokok berdampak pada komplikasi diabetes di kemudian hari.
Perawatan gigi dan mulut secara rutin, dimana kadar gula yang tinggi pada penderita diabetes berisiko pada masalah gigi dan gusi.
Apabila Anda mengalami gejala kencing manis atau diabetes, pastikan cek gula darah dan konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Anda bisa konsultasi melalui Dkonsul.
Dkonsul adalah layanan telekonsultasi melalui smartphone yang langsung ditangani dokter profesional, tanpa harus antre di klinik atau rumah sakit. Dkonsul juga bekerjasama dengan apotek terdekat, sehingga resep dokter dapat langsung ditebus.
Chat dokter Dkonsul sekarang untuk skrining kencing manis dan penyakit dalam lainnya!
Sumber:
Mayo Clinic. (2022). Diabetes - Symptoms and causes. [online]. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
Diabetes UK. (2016). What are the signs and symptoms of diabetes?. [online]. https://www.diabetes.org.uk/about-diabetes/symptoms
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2024). Symptoms of Diabetes. [online]. https://www.cdc.gov/diabetes/signs-symptoms/index.html
Cleveland Clinic. (2023). Diabetes: What It Is, Causes, Symptoms, Treatment & Types. [online]. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7104-diabetes
NHS. (2025). Symptoms of type 2 diabetes and how it's diagnosed. [online]. https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/symptoms/
NHS. (2024). Symptoms of type 1 diabetes and how it's diagnosed. [online]. https://www.nhs.uk/conditions/type-1-diabetes/symptoms/